A séta egészségmegőrző hatásai -

Sokunknak már a telefonjában van az okosság, mely automatikusan méri a lépésszámunkat, a megtett kilométereket, de még azt is, átlagosan milyen hosszút lépünk. A séta egészségmegőrző hatásairól azonban nem mesél.

Sokan úgy gondolják pusztán azzal, hogy sétálnak, nem tesznek semmit sem az egészségük megőrzéséért, a testük karbantartásáért. Ez azonban nem igaz. Ha rendszeresen sétálunk, tegyük azt épp dinamikusan vagy épp ráérősebben, a séta pozitív élettani hatása így is érvényesülnek.